人的一生有三分之一時間是在床上度過的，俗語說，日一半，夜一半。這是席夢思的廣告語，而生活中也是這樣我們非常關注睡眠質量尤其是床舒服與否，我們花大把的錢來購置高級的床墊，幾千塊不叫什么萬元只是高端入門款。為什么大家花這么多錢來買家里的床墊而忽視了你戶外的“席夢思”呢？我身邊很多這樣的人背著鳥穿著象，住著MSR的帳篷用價格不菲的睡袋，而防潮墊是淘寶幾十塊錢買來的。我問他們為什么你花這么多錢給自己買裝備，卻舍不得買一個好一點的防潮墊呢？他們回答我說“我覺得防潮墊不重要 鋪在地上能用就行了”。
防潮墊是一項必要的裝備，重要性不亞于睡袋。因為防潮墊不僅可以減輕睡在不平坦地面造成的不舒適，更重要的是可以隔絕掉地球表面冷冰冰的感覺！即使是在夏天，地球表面的溫度還是比空氣的溫度來的低，當我們接觸地球表面時，傳導作用會將我們皮膚的熱量帶到地面，導致皮膚失去能量而產生冷冽的感覺，因此我們需要防潮墊來幫我們做好隔絕的工作，不會因為損失能量而導致失溫！防潮墊的隔絕原理跟我們使用睡袋和保暖衣服一樣，都是利用一層幾乎不流動的空氣來做成隔絕層，擋住外界的低溫。隔絕的效果根據使用材質能利用多少空氣層和空氣層的流動性而有不同。
再說通俗一點!睡地上你會著涼的，長此以往風濕關節炎都會找上你，在戶外尤其是冬季一款沒有起到有效作用的防潮墊就會讓你等同于睡在地上！
如同睡袋和服裝中的填充料的工作原理一樣，防潮墊也是阻隔你身體與外界(地面)冷空氣間的熱交流。她在你身體與地面之間隔絕出一層不流通的"死空氣"(DeadAir)，并利用你身體的熱量逐漸提高這層"死空氣"的溫度，使之成為你身體與地面間熱交換的一個屏障，從而發揮保溫和防潮的效果。而防潮墊的高效與否則撒于她所能保存的"死空氣"的多少和阻止空氣對流的能力。
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